Mulți oameni experimentează din când în când dureri de genunchi atunci când îl îndoiesc. Uneori există dureri la genunchi când mergi. Acest lucru este destul de logic, deoarece articulațiile genunchilor suportă aproape întotdeauna o sarcină mare. În consecință, ele sunt una dintre cele mai vulnerabile articulații din corpul uman. Dar ar trebui să știi totuși când și din ce motive apare durerea de genunchi și cum poți scăpa de ea.
Durerea de genunchi este un simptom comun. Poate apărea în timpul bolii sau sub influența altor factori traumatici care afectează genunchiul atât extern, cât și intern.
Cauzele durerilor de genunchi sunt numeroase: de la oboseala simpla, la sporturi prea intense, de la leziuni de diferite tipuri, la boli care afecteaza una dintre numeroasele structuri ale articulatiei genunchiului.
Cum se manifestă durerea de genunchi?
Durerea în genunchi se poate manifesta în diferite moduri. În primul rând, intensitatea lor depinde de tipul daunei, precum și de gravitatea acesteia. Uneori, o persoană se plânge că, după antrenament sportiv intens, durerea în genunchi începe să apară noaptea sau dureri minore se dezvoltă în timpul efortului fizic. Cu toate acestea, puțin mai târziu, o persoană poate începe să fie deranjată de dureri severe constante, atât în genunchi, cât și în spate. Prin urmare, este important să se determine cauzele durerii dureroase în stadiul inițial. Uneori, pentru a calma durerea, este suficient doar efectuarea unor proceduri. Dar în cazul rupturii ligamentelor sau tendoanelor, de regulă, tratamentul chirurgical nu poate fi evitat. În orice caz, dacă o persoană are dureri foarte puternice la genunchi, nu trebuie să vă așteptați ca simptomul să dispară de la sine. Dar înainte de a decide ce să faceți și cum să tratați durerea, ar trebui să faceți un diagnostic corect și să spuneți medicului despre toate caracteristicile durerii. În primul rând, trebuie să raportezi dacă genunchiul doare la îndoire, dacă durerea sau disconfortul te deranjează noaptea, dacă durerea apare sub genunchi etc.
Când apare durerea de genunchi?
Cauzele durerii de genunchi pot fi variate. Durerea severă la genunchi se dezvoltă adesea după lezarea ligamentelor din cauza unei leziuni grave. Cu toate acestea, durerea severă în articulația genunchiului se poate manifesta în moduri diferite, deoarece structura articulației este foarte complexă. Există un total de patru ligamente în genunchi care leagă femurul de peroneu și oasele tibiei. Când unul dintre aceste ligamente se rupe, apare o durere severă în zona care a fost rănită. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea la sportivi. În acest caz, durerea deranjează persoana pentru o lungă perioadă de timp când merge, iar în timpul alergării disconfortul rămâne și mai mult.
Încă două ligamente sunt intersectate în interiorul genunchiului. Aceste două ligamente încrucișate, anterior și posterior, se unesc în partea din față a piciorului inferior. Când ligamentul anterior se rupe, apare o criză la genunchi. Apoi apare o durere ascuțită și severă, după care se dezvoltă o tumoare în zona genunchiului. După ce ați primit o astfel de accidentare, trebuie să vă opriți imediat, deoarece zonele deteriorate dor atât de mult încât genunchiul își pierde stabilitatea.
Dacă ligamentul încrucișat posterior dintr-o articulație a piciorului este rupt, durerea este de obicei mai puțin intensă. La o astfel de accidentare, apare durerea în genunchi pe partea din spate și o senzație de instabilitate.
Durerea de genunchi se dezvoltă și atunci când tendonul este deteriorat. Această boală se numește tendinită. În acest caz, se dezvoltă un proces inflamator și iritația tendoanelor. Motivele acestui fenomen sunt accidentările, în special în sport. Cel mai adesea, o astfel de accidentare, atât la genunchiul stâng, cât și la genunchiul drept, apare la schiori, alergători și cei care se angajează în ciclism. Această inflamație se dezvoltă uneori simultan la ambii genunchi. Pacientul suferă de disconfort și dureri la nivelul rotulei sau în partea din față a genunchiului. Cel mai adesea, disconfortul și durerea sunt resimțite la aplecare. În acest caz, nu este nevoie să folosiți un tratament tradițional sau să încercați să utilizați unguent pentru a calma durerea. Tratamentul durerii în articulația genunchiului trebuie prescris numai după ce cauza acesteia a fost determinată cu exactitate. Abia atunci putem trage o concluzie despre ce să facem și cum să tratăm boala. În caz contrar, boala se prelungește pentru o perioadă lungă de timp.
O altă cauză a durerii de genunchi este afectarea meniscului, care este cartilajul care se îndoaie la articulația genunchiului. O astfel de afectare poate apărea în diferite părți ale meniscului, dar în orice caz persoana dezvoltă o tumoare.
Uneori, când genunchiul este rănit, sacii de lichid care permit ligamentelor și tendoanelor să alunece fără probleme devin inflamate. În acest caz, vorbim despre bursită, care poate provoca atât dureri sub genunchi în față, cât și în spate. Cu bursita, apar umflaturi si roseata in zona in care se dezvolta inflamatia. O persoană simte durere când se ghemuiește, îngenunchează și, de asemenea, când îndreaptă genunchiul afectat. Bursita se poate dezvolta sub rotula genunchiului (numită bursită precap) și, atunci când se infectează, provoacă umflături foarte severe, stare generală de rău și febră. Dacă infecția afectează zona de sub genunchiul stâng sau drept din spate, atunci durerea din interiorul genunchiului devine intensă atunci când o persoană urcă sau coboară scările.
Când apar traumatisme, răni sau degenerarea cartilajului sau a osului, părți ale cartilajului se pot desprinde și se pot desface în cupă. O persoană nu se gândește la cum să trateze această afecțiune până când corpul liber începe să interfereze cu mișcarea articulației. În acest caz, apare durerea.
Când rotula este deplasată, o persoană observă poziția anormală a rotulei: aceasta devine perpendiculară pe poziția corectă. Simptomele acestui fenomen sunt durerea, umflarea zonei afectate, disconfort sever la întinderea picioarelor și la mers. O deplasare a rotulei care apare o dată apare adesea din nou în viitor. Prin urmare, medicii sfătuiesc să facă exerciții speciale menite să susțină mușchii.
Când articulația genunchiului se extinde din cauza unei răni, genunchiul este întins și se poate îndoi în direcția opusă. O astfel de afectare se caracterizează prin apariția unei tumori, iar persoana este, de asemenea, deranjată de durerea în interiorul genunchiului. Această leziune este, de asemenea, periculoasă, deoarece duce la ruptura parțială sau completă a ligamentelor.
Bolile cronice sunt un grup separat de afecțiuni care duc la dureri la genunchi. Cu artrita reumatoidă, care afectează toate ligamentele, inclusiv genunchiul, o persoană suferă nu numai de durere în spatele genunchiului și în fața genunchiului, ci și de rigiditatea generală a mișcării. Deformarea articulațiilor genunchiului are loc treptat, pacientul suferă de stare generală de rău. Cu artrita, ambii genunchi sunt afectați deodată; periodic apar exacerbări şi perioade de calm. Artrita septică este o consecință a infecției. Simptomele sale sunt durere, roșeață, umflare. O persoană poate simți că durerea este localizată într-o venă. Această condiție duce adesea la febră.
În osteoporoză, care se numește în mod obișnuit artrită degenerativă, durerea sub genunchi din spate și din față se dezvoltă din cauza uzurii cartilajului. Boala se dezvoltă treptat; de regulă, durerea la genunchi se îngrijorează inițial când vremea se schimbă, dimineața. Ulterior starea se înrăutățește. Deoarece această boală se dezvoltă mai rar la bărbați, osteoporoza este adesea cauza durerii de genunchi la femei.
În același timp, cauzele durerii acute la genunchi pot fi dezvoltarea gutei. Această boală se manifestă brusc cu roșeață, umflare și durere intensă. Articulațiile de la genunchi rămân în această stare aproximativ 10 zile, iar disconfortul dispare abia după câteva săptămâni.
Cu toate acestea, uneori, durerea de genunchi este o consecință a suprasolicitarii obișnuite. Persoanele care nu sunt obișnuite cu antrenamentele sportive pot observa că picioarele sub genunchi și genunchii în sine dor după alergare pe distanțe lungi, precum și atunci când merg pe jos dacă persoana este deja foarte obosită. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să evitați suprasolicitarea și să creșteți treptat ritmul antrenamentului.
Pe lângă bolile și condițiile descrise, durerea în partea anterioară a articulației genunchiului poate însoți condromalacia rotulei. Boala Osgood-Schlatter este cel mai adesea diagnosticată la tinerii care sunt implicați activ în sport. În acest caz, durerea poate fi de intensitate diferită. Adesea, o persoană este deranjată de dureri la picioare sub genunchi.
Cum să scapi de durerile de genunchi?
Există o serie de recomandări generale, a căror implementare face posibilă reducerea riscului de a dezvolta boli și afecțiuni care duc la dureri de genunchi. Una dintre cauzele unor astfel de boli este excesul de greutate. Într-adevăr, în acest caz, tensiunea de pe articulațiile genunchiului crește cu orice efort fizic. Persoanele care tind să fie supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte osteoporoză, ceea ce duce la probleme cu cartilajul.
Se întâmplă ca o persoană să aibă dureri pe partea laterală a genunchiului atunci când se îndoaie sau în altă zonă după ce a încordat mușchii prea mult sub o sarcină excesivă. Acesta poate fi muncă fizică, ciclism sau exerciții fizice prea intense. În acest caz, este important nu numai să dai corpului sarcini adecvate, ci și să asigurăm suficientă odihnă pentru ca mușchii să se poată recupera.
Răspunzând la întrebarea de ce sunt afectați genunchii, experții observă o flexibilitate musculară insuficientă. Dacă mușchii sunt prea slabi sau încordați, atunci în timpul efortului fizic și chiar la mers, tensiunea de pe articulația genunchiului nu este netezită. Ca urmare, poate fi inițial dureros pentru o persoană să îndoaie și să îndrepte genunchiul, iar ulterior durerea poate deveni chiar constantă. Prin urmare, în acest caz, antrenamentul adecvat și efectuarea regulată a exercițiilor fizice special selectate sunt necesare pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor.
În plus, durerea la genunchi la aplecare și la mers se dezvoltă cu picioarele plate, în cazul în care un picior este mai scurt decât celălalt. Astfel de defecte trebuie corectate cu ajutorul unor pantofi speciali, altfel durerea se poate transforma în timp în durere cronică și nu numai că va fi dureros pentru persoană să îndoaie piciorul la genunchi, ci și greu de mers.
Nu este nevoie să vă asumați riscuri și să participați la competiții sportive în care există o probabilitate mare de suprasolicitare. Dacă o persoană este implicată în schi, atletism, baschet sau alte sporturi în care riscul de căderi, accidentări și supraîncărcări este crescut, trebuie să-și calculeze forța extrem de corect.
Riscul de accidentare crește, de asemenea, dacă genunchiul a fost rănit anterior. Prin urmare, dacă după o accidentare simțiți durere deasupra genunchiului, sub genunchi sau direct în articulație, trebuie să consultați imediat un medic.
La primele semne de durere la nivelul articulației genunchiului, cu siguranță ar trebui să vă odihniți picioarele cât mai mult posibil. Puteți încerca să ușurați durerea folosind medicamente pentru durere topice. Dar dacă durerea nu dispare, atunci cu siguranță ar trebui să consultați un specialist. Durerea de genunchi trebuie tratată dacă apar semne de vătămare gravă sau de boală. Deci, ar trebui să mergeți la medic dacă durerea acută la genunchi nu dispare timp de câteva zile, dacă există umflături și dureri vasculare, dacă există o deformare a genunchiului. Este important să tratați imediat durerile de genunchi dacă apar roșeață și febră, deoarece acesta este un semn de infecție.
Dar înainte de a începe tratamentul direct pentru durerea în articulația genunchiului, un specialist trebuie să efectueze un diagnostic. Inițial, se efectuează un examen fizic complet și o interogare detaliată a pacientului și se folosesc teste speciale. Apoi, medicul prescrie o radiografie, CT sau RMN. Dacă se suspectează o infecție, este necesar un test de sânge. Doar având în mână rezultatele tuturor studiilor, medicul poate determina cum să trateze o durere de genunchi.
Dacă genunchiul este rănit, trebuie să aplicați un bandaj. Cu toate acestea, un bandaj obișnuit este suficient doar dacă vătămarea nu este gravă. Dacă o persoană doare să stea pe genunchi, nu se poate îndoi și îndrepta fără durere, atunci poate fi suspectată o vătămare mai gravă. Când ligamentele sunt deteriorate sau entorse, sunt adesea necesare bandaje speciale sau ipsos.
Pentru a preveni dezvoltarea unei tumori în timpul vătămării, trebuie să aplicați gheață pe locul leziunii. Puteți păstra gheața timp de cel mult 15 minute, iar pentru a preveni degerăturile, trebuie mai întâi să o înfășurați într-o cârpă sau un prosop.
Analgezicele sunt utilizate ca terapie antiinflamatoare pentru durerea articulațiilor genunchiului și, uneori, este necesară o cură de antibiotice.
Se practică și kinetoterapie. Unele exerciții pot fi făcute acasă, dar în timpul recuperării intensive, medicul dumneavoastră vă va prescrie o vizită la un cabinet de kinetoterapie sau la o sală de sport la o unitate medicală.
Uneori, natura leziunilor este de așa natură încât este imposibil să scapi de durerea de genunchi fără intervenție chirurgicală. În acest scop se poate recurge la chirurgia artroscopică, a cărei utilizare permite efectuarea operației prin incizii minime. Dacă afectarea este semnificativă, uneori este necesară înlocuirea unor părți ale genunchiului cu proteze speciale. Inlocuirea totala a genunchiului presupune instalarea de proteze din metal, polimeri si materiale plastice. De asemenea, în medicina modernă, atunci când se tratează durerile de genunchi, se folosesc câteva metode nechirurgicale care vă permit să obțineți efectul dorit relativ rapid.